Tips Cantik - Langkah Dasar Menjadi Cantik
Menjaga Kecantikan, bisa jadi sebuah kegiatan mahal, bisa pula biayanya sangat murah. Tergantung bagaimana kita melakukannya. Bila ingin menjaga kecantikan dengan cara sederhana dan dilakukan di rumah, bukan di salon-salon kecantikan, berikut 8 tips dasar tampil cantik kami telah merangkumkannya untuk Anda yang disadur dari Astaga.com. .
Pada tulisan sebelumnya kami telah merangkum mengenai Tips Merawat Wajah. Tips kali ini sebenarnya tak jauh beda. Berikut ini tips dasar tampil cantik :
1. Hal pertama yang harus diperhatikan untuk menjaga kecantikan kulit dan mencegah proses penuaan kulit adalah : bahan makanan yang dikonsumsi, paparan sinar matahari, produk yang digunakan, racun akibat polusi lingkungan dan sikap mental.
2. Dan kedua, yang kadang terlewat adalah melakukan perawatan wajah secara teratur. Meskipun pada hari tersebut tidak menggunakan make up, perawatan wajah secara teratur mesti tetap dilakukan. Pembersihan itu meliputi pembersihan kulit, penggunaan scrub/peeling (untuk menghilangkan sel-sel kulit mati) memperbaiki sirkulasi darah/ getah bening di kulit dengan massage, pemberian nutrisi dengan pemberian ampul, serum, gel, atau masker yang mengandung bahan-bahan yang dapat melembabkan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan.
3. Selalu menggunakan tabir surya/sunblock/suncreen sedini mungkin, dengan SPF (Sun Protecting Factor) 15 yang mengandung titanium dioksida, seng oksida dan avobenzena untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengakibatkan kelainan warna kulit, kerutan dan kulit menjadi kendur.
4. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan segar berwarna sebgai sumber nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit. Hindari junkfood dan produk olahan.
5. Mengkonsumsi produk yang berasal dari kacang kedelai (tahu tempe dan susu kacang kedelai), kurma dong quai, ginseng, dan minum teh yang berasal dari biji adas, sebagai sumber estrogen alami.
6. Minum air putih paling sedikit 2.5 liter/hari untuk menjaga kelembaban kulit, dan kurangi, bila perlu hindari mengkonsumsi kopi dan softdrink. Diusahakan pula untuk minum teh hijau minimal 2 cangkir sehari. Teh hijau terbilang baik untuk menjaga kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang lebih paten dari vitamin C.
7. Mengkonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin A (betakarotin), vitamin C, vitamin E, vitamin B-kompleks, dan beberapa mineral seperti selenium dan seng.
8. Dan yang terakhir, untuk melancarkan aliran darah/getah bening, sehingga asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel kulit lebih baik dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru adalah dengan cara olahraga. Olahraga yang terbaik adalah olahraga yang dapat menggerakkan sebagian besar otot di tubuh seperti seperti jalan cepat, joging, senam aerobik, berenang, dan lain-lain minimal 3 kali seminggu selama 30 menit/ kali.
[…] Untuk menghindari jerawat sebaiknya, remaja, sering-sering membersihkan wajah memakai air bersih, sebab wajah remaja lebih banyak mengandung minyak yang jika tidak dibersihkan […]
gimana sic jalan yang benar seorang model???
wajah saya berminyak dan sering muncul jerawat akibatnya bekas jerawat itu menjadi hitam.trus saya harus bagaimana???saya kan malu
kulit saya kyaknya ga’ jelas. kulit saya bisa berminyak tergantung pada bedak yang saya pake. Sometimes kulit saya juga bisa kering kslo pske bedak yang g’ mengandung alas bedak dan pelembabnya. Jadi kira-kira termasuk jenis kulit apa kulit saya….?????
kulITq brmnyk,g’br hlNG!
BENCI…
Gmna siE cRaNya hilangin bkas jrawat,yang mudah N pRaktis???Jga gmna c
kulit q berminyak banget gimana yach caranya biar gminyaknya bisa beerkurang???
kadang q jdi g pede dng kondisi kulit q….
mmm……gmn c spya ngLangin kBiasaan mencet jRwat???
ku bingung saat nie wajahku sperti biasanya yang mudah berminyak, berjerawat dan timbul flek-flek hitam pada wajahku, sudah ku pke produk yg dapt hilangin tu smua smpe tradisional pun ttapi blm da hasilnya,…setelah nie, ku harap ku bisa temukan solusi dri masalahku nie, thanx yach….
gimana ciiiiii cara ngilangin keputihan berlebih yang cepet n gampang
aq punya wajah hitam???gimana biar putih??soalnya aq ngga’ pede,klo udah siang bedak q dah hilang??gimana biar awet
numpang keren yuawww….!!!!
Gmn donk ,,,,kulit Q tu sensitif buanget seandainya klo Qt salah pake apa padahal cuman sekali pake tapi tu jerawat langsung pada nongol…..!!!Caranya gmn ya agar kulit Qt gk sensitif.?????
biar kulit jadi putih dan mulus aq harus bgmn?tapi cara yang alami ja yach.
pliiiiiiissss…..
Ass….
saya ingin bertanya, apakah suplemen tetap perlu dikonsumsi jika kita telah cukup mengonsumsi buah dan sayur? karena sepengetahuan saya, suplemen hanya sebagai pelengkap, bukan pengganti.
trus… apakah akan ada efek samping yang bersifat toksik jika tubuh kelebihan vitamin dari hasil konsumsi suplemen? bagaimana kita mengetahui tubuh kelebihan vitamin? terima kasih.
Soir.. Nenk2 yg pada baca ne tips. Gue cm numpang lewat doank koq. Gue cowo yg mo nyari fotonya Ida Ayu Kadek Devie plus about her. Penasaran? Ga jg seh, cm gue demen aj mandang wajah manisnya. Kalo ada yg tau tolong bantu gue yah. Ntar gue respon deh, ok!
Q mNta ksh tw cara supaya kulit jd putih donx dgn cara2 alami,cZ setiap aQ kmana2 pasti kulit q sensitif,lngsng hitam kLw kna mtahari.tolong ksh tipsnya ya!thanx
gimana caranya si buat ngilangin bekas-bekas jerawat yang sudah menumpuk seperti dasar bulan yang tertabrak komet?
dulu muka saya gak berjerawat tapi sekarang malah berjerawat dan tambah hitam padahal udah melakukan perawatan teratur,dan makan sayuran,minum vitamin, n buah2an…..terus apa penyebabnya tolong kasih solusinya …biar muka saya bisa bersih n gak berjerawat lagiiii…..
saya dulu mengunakan banyak prodak kosmetik, sehingga sekarang dampaknya terlihat yaitu nayak jerawat dan banyak bekas-bekas jerawat yang tertinggal. jadi bagai mana solusinya
gmn seh biar kulit tetap putih dan lembut.wajahku cpt sekali berminyak
gmn seh biar kulit tetap putih dan lembut????
kulit wjh kita emang sensitif bgt dgn jerawat, mkanya gw saranin loe smua hindarin dech yang namanya KACANG. so… bAHAYA bgt tuch
Aku mau muka Aku terlihat Putih segar yang mengkilap pakai perawatn apa yach?
aku mau wajah aku kelihatan bersih dan segar?gimana caranya?
Nice Site… Tapi kynya blm lengkap ya..? knp ga ada arikel ttg astrology seh??
Anyway Good Luck.. ‘n Keep Rockin’..
gemana c cr’Y ngatasi keringat yang berlebihan,cOz keringat gw banyak bgt kl lg dlm keadaan grogi takut,cr ngatsi’Y gmn?ad obt’y g?o y…muka gw bayk flek2′Y,bkn krn jrwt to kn sinar matahari…lainkan bintik hitam mirip andeng2/tahi lalat tapi bentuk’Y tipis…cr hlngin’Y gemana y?krn wjh gw putih jd ditu2pin makeup tetep klihatan?Tolong kasih solusi’Y?SanKyUU…
aq sering ga PD, karNa dmkaku da bks cacar’y, g-mNa cih, cara buat NgiLan6in bekas cacar & cara pLiN6 praktis buat N6ecilin paha, cos pahaqu juga 6edhe ceeh
weleh.. semua pada tanya… yang jawab trus siapa yah? :))
haloo,,aq sk ga percaya diri nich coz gara-gara sering jalan klo pulang skul,muka aq jadi aga item n ngembaliin jd putih lg tuh susah bgt!!!gmana dunx?secara gt klo jd cewe kn hrus bersih!!!
pOrI-pOrI dI waJah aq gEdE2..gMaNa yAch CaRa bWt nGeCilInnya..???
taPi yAnG tRadIsiOnaL kaLo bIsa,,,mAkaCih
gimana caranya sich ngilangin bekas luka n noda bekas alergi? gw termasuk jenis kulit apaan ya? kok semuanya jadi berbekas meskipun cuma gigitan nyamuk duank?
knp gw ni ngrasa klo gw ni gila….
assLmNgLkm…
maaf,,maya mw taNya..
maya kuLit wajah’y kO jd putih2 gTu si kNp y??
tp bkN paNu Lo…
sEbaik’y maya pkE prOduk yG gimaNa y??
pLLizzz bgt ya…??
makasih…
wassLmNglkm..?
gmna ceh cranya ngilangin keriput didaerah mata..
oia,, gmana jga cranya ngecilin pori”?
thx iah..
dtggu jwabannya..